汗かきでもピタッとダウンドッグ！滑らないおすすめヨガラグをご紹介

ヨガをやっていると、汗で手や足がすべってしまって
「ポーズが安定しない…」
そんな経験はありませんか？

特にダウンドッグは、
集中したいのにズルズル滑ってしまって
ポーズどころじゃない、という方も多いはずです。

実は僕自身も、かなりの汗かき。
運動量の多いクラスだと、
ダウンドッグができなくなることもあります（笑）

高いヨガマットでも解決できないことがある

「滑るなら、もっと高いヨガマットを買えばいいのでは？」
そう思って試したこともあります。

確かにグリップ力が高いと言われているヨガマットはたくさんありますが、
汗の量が多い人の場合、マットだけでは限界がある
ことも。

どんなに高額で評価の高いヨガマットでも、
汗で表面が濡れると滑ってしまうことがあります。

汗かきさんの救世主「ヨガラグ」という選択

そこでおすすめしたいのが
ヨガラグです。

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ヨガラグは、ヨガマットの上に敷いて使うアイテムで、
汗を吸うことでグリップ力が高まり、
手や足がピタッと止まるのが最大の特徴。

汗をかけばかくほど滑りにくくなるため、
汗かきの方には本当に心強いアイテムです。

実際に使ってよかったおすすめヨガラグ

これまでいくつか試してきましたが、
特におすすめなのがこちら。

Manduka（マンドゥカ）のヨガラグ

高級ヨガマットブランドとしても有名なマンドゥカですが、
このヨガラグは本当に滑りません。

僕は一時期、
ヨガマットの上にずっと敷きっぱなし
にしていたくらい愛用していました。

ダウンドッグはもちろん、
プランクやチャトランガなど、
手に体重が乗るポーズでも安心感があります。

マットを買い替えなくてもOK

ヨガラグの良いところは、
今使っているヨガマットをそのまま使えるところ。

比較的安価なヨガマットでも、
その上にヨガラグを敷くだけで
安定感は大きく変わります。

「マットが滑るから買い替えようかな…」
と悩んでいる方は、
まずヨガラグを試してみるのもおすすめです。

汗かきでも快適にヨガを楽しもう

汗をかくこと自体は悪いことではありません。
でも、それが原因でヨガに集中できなくなるのは
もったいないですよね。

汗かきさんが快適にヨガを続けるためのアイテムは、
ちゃんとあります。

ダウンドッグが安定すると、
呼吸も、集中力も、ヨガの楽しさも変わります。

ぜひ一度、ヨガラグを取り入れてみてくださいね。

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